Ini Dia Diet Teraneh yang Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan

Diet dengan memperbanyak makan sayur dan buah, rajin berolahraga, serta menghindari makanan tinggi kalori dan berlemak pasti sudah familiar di telinga. Namun, ada satu jenis diet yang paling aneh tapi tetap dilakukan oleh beberapa orang, apa itu?



Dikutip dari Prevention, Jumat (20/12/2013), ada diet bernama diet horoskop yang dilakukan orang-orang di New York. Peneliti merekrut lebih dari 300 pengunjung mal yang diramal misalnya 'Anda mempunyai banyak peluang untuk melakukan hal baru' atau 'Anda akan menemukan hambatan untuk mencapai tujuan'.

Setelah itu, mereka harus memilih akan pergi ke pesta atau membersihkan rumah. Hasilnya, orang dengan ramalan bintang yang tidak menguntungkan cenderung lebih memilih pergi ke pesta. Artinya, ketika hari itu Anda dikatakan tidak begitu baik, Anda akan cenderung melakukan hal-hal yang menyenangkan diri.

"Namun, hasil ini hanya berlaku bagi mereka yang memang percaya ramalan bintang. Ketika dikatakan nasib mereka tidak begitu baik, mereka cenderung melakukan pemanjaan diri dengan pergi ke pesta yang termasuk di dalamnya makan makanan tinggi kalori," kata salah satu peneliti. 

Sebelumnya, ada diet yang juga disebut sangat aneh tapi populer di kalangan masyarakat Amerika yaitu The Mushroom Diet atau M-Plan. Anda diharuskan mengganti waktu satu kali makan Anda dengan jamur selama dua minggu.

Hasilnya, lemak di pinggang, pinggul bahkan paha nantinya akan berkurang. Meskipun jamur memang baik untuk melawan flu karena tinggi vitamin C dan D, tapi direktur nutrisi jasa pengiriman makanan Hasty App, Michelle Davenport, PhD, RD mengatakan mustahil jika jamur bisa memiliki manfaat sebesar itu.

"Tak ada makanan ajaib yang bisa spontan mengurangi lemak dalam tubuh. Kita bisa menurunkan asupan kalori kita dengan mencampur serat, protein, dan lemak sehat untuk menipu tubuh kita agar bisa kenyang lebih lama," papar Davenport.

9 CARA MEMBUAT OTAK KAMU BERPIKIR LEBIH CEPAT

Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.
 

1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

2. Seks secara teratur

Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

4. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

6. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

7. Menjadi kreatifif 
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler(pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda

Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

Ini Alasannya Apel Segar Lebih Sehat Daripada Jus Apel

Buah-buahan seperti apel memang menyehatkan. Tapi nyatanya, ketika sudah berubah menjadi jus, jus apel tidak lebih bergizi atau lebih sehat daripada buah apel segar. 

Meskipun apel pada dasarnya mengandung beberapa nutrisi di dalamnya, jus apel justru kaya akan kalori serta gula yang bisa berbahaya bagi kesehatan gigi dan penderita diabetes. 



1. Menambah berat badan 

Jus apel bisa menyebabkan penambahan berat badan karena jumlah gula dan kalorinya yang tinggi. Para ahli menyarankan jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka jangan masukkan jus apel sebagai salah satu menu diet.

2. Meningkatkan kadar gula darah

Kandungan karbohidrat terutama gula yang ada di jus apel, jumlahnya lebih tinggi daripada gula yang ada di susu. Maka, jangan sekali-sekali menambahkan gula pasir atau pemanis buatan dalam jus apel karena bisa dipastikan kadar gula darah Anda akan meningkat sehingga berbahaya bagi penderita diabetes

3. Merusak kesehatan mulut dan gigi

Jus apel memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi sehingga kemungkinan akan mengacaukan diet seseorang dan berbahaya bagi kesehatan jantung karena jus apel juga memiliki kandungan arsenik yang dianggap tidak sehat.

4. Pemanis buatan di jus apel kemasan berbahaya

Banyak orang gemar membeli jus apel dalam kemasan. Sebaiknya hindari kebiasaan itu karena bisa dipastikan jus buah dalam kemasan mengandung pemanis buatan dan bahan pengawet agar jus tetap segar. 

Oleh karena itu, para ahli mengatakan cara terbaik mengonsumsi apel yakni dengan memakannya dalam bentuk buah segar. Itu adalah camilan yang menyehatkan daripada harus repot-repot mengubahnya menjadi jus atau 

Tips cara menghilangkan bekas jerawat pada wajah secara alami

Bekas jerawat pada wajah kadang membuat warna kulit tidak merata akibat timbulnya flek hitam dan noda yang tentunya akan membuat tekstur dan warna kulit wajah menjadi belang-belang.

Berikut ini adalah beberapa bahan lami dan tradisional yang bisa anda manfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah tanpa menimbulkan efek samping seperti ketika memakai kosmetik yang mengandung bahan kimia.

Cara menghilangkan bekas jerawat

1. Menggunakan Lidah Buaya

Banyak dari hasil penelitian bahwa lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan rambut, tapi lidah buaya juga bisa menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya ini juga cukup mudah. Caranya,  potong beberapa bagian dari lidah buaya dan buang kulit luarnya, oleskan cairan lidah buaya di bagian wajah yang berjerawat seiap pagi dan sore.

2. Menggunakan Putih Telur

Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

3. Menggunakan Pasta Gigi

Pasta gigi pastinya bermanfaat untuk membersihkan gigi, namun cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan menggunakan pasta gigi. Caranya, sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

4. Menggunakan Jeruk Nipis

Tidak dipungkiri memang buah-buahan memberikan banyak manfat bagi kesehatan kita, termasuk dalam cara menghilangkan jerawat yang menggunakan jeruk nipis. Kandungan citric acid yang terdapat pada jeruk nipis dapat memindahkan sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar mampu untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

5. Menggunakan Tomat

Salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

6. Menggunakan Bawang Putih

Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

Daun ganja bisa menurunkan kadar gula darah

Merokok ganja telah diketahui memiliki banyak dampak negatif. Salah satunya, berisiko meningkatkan stroke.

Banyak pula yang meyakini, kandungan zat narkotika dalam ganja bisa membuat para pemakainya mengalami euforia. Namun, di balik efek negatifnya, merokok ganja juga bisa memberi dampak positif.

Seperti diberitakan Daily Mail, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The American Journal of Medicine mengungkapkan bahwa mereka yang rutin merokok ganja, memiliki kadar insulin lebih rendah. Ini artinya, merokok ganja bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Dengan kata lain, mampu membantu menurunkan risiko diabetes.

Dalam studi tersebut, para peneliti telah menganalisis 4.657 responden. Mereka diminta menjawab kuesioner yang berisi tentang penggunaan narkoba. Dari jumlah tersebut, ada 579 responden adalah pengguna ganja, 1.975 mantan pengguna ganja, dan 2.103 lainnya tidak pernah menyentuh ganja sedikit pun.

Dari hasil penelitian tersebut, pengguna ganja memiliki hormon insulin lebih rendah. Hormon yang membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh tersebut mengalami penurunan sebesar 16 persen dibandingkan mereka yang tidak pernah merokok ganja sama sekali.

Artinya, penelitian ini dapat membuka jalan bagi pengembangan pengobatan menggunakan senyawa tanaman aktif, seperti tetrahydrocannabinol atau THC

Tak hanya itu, mereka yang rutin merokok ganja juga cenderung memiliki lingkar pinggang lebih kecil. Dibandingkan pada mereka yang memiliki lingkar pinggang besar dan dapat mengembangkan risiko penyakit diabetes.

Dalam dunia kesehatan, ganja digunakan oleh pasien yang menderita kanker, multiple sclerosis, dan kondisi lainnya. Penelitian terbaru juga menyebutkan soal peraturan tentang penggunaan ganja di 18 negara bagian AS yang telah mendapatkan izin pemakaiannya.

Ini Dia Penyebab Kematian Mendadak di Usia Muda

Zaman dulu, kematian mendadak paling banyak menyerang orang-orang berusia lanjut akibat serangan jantung atau stroke. Namun seiring berkembangnya gaya hidup, kematian mendadak mulai banyak menyerang usia muda. Apa penyebabnya?



Salah satu penyebabnya adalah penyempitan pembuluh darah koroner jantung. Plak yang terbentuk akibat timbunan kolesterol yang terlalu tinggi dalam darah pun disebut-sebut sebagai biang keladinya. Untuk itulah gaya hidup mereka yang berusia produktif perlu diperhatikan.

Kebiasaan seperti merokok, malas berolahraga, membiarkan kadar kolesterol tinggi, serta stres menjadi beberapa faktor risiko yang tidak boleh diabaikan.

"Sebelum sampai pada tahap yang lebih serius, ada baiknya mereka yang masih sehat peduli dengan kondisi kesehatan jantungnya. Sedangkan mereka yang sudah mengetahui, perlu melakukan screening awal," jelas spesialis jantung SHI di SHKJ dr. Antono Sutandar, SpJP, FACC, FSCAI, FAMS, FIHA, seperti rilis yang diterima detikHealth, Senin (22/7/2013).

Lebih jauh, dr. Antono menjelaskan bahwa jantung diumpamakan seperti rumah yang terdiri dari beberapa komponen berbeda. Komponen pertama adalah 'sistem listrik'. Tujuan dari 'sistem listrik' tersebut ialah mengordinasikan bagaimana jantung dapat berfungsi dengan baik.

"Komponen lainnya yang perlu diperhatikan ialah pembuluh darah yang berfungsi memberikan makanan kepada otot jantung. Sedangkan komponen ketiga yaitu struktur jantung, di mana otot katup dan kamar-kamar jantung dievaluasi," lanjut dr. Antono menjelaskan cara jantung berfungsi di tubuh manusia.

dr. Maizul Anwar, SpBTKV, Chairman dan Clinical Leader Siloam Heart Institute (SHI), juga berkata bahwa operasi jantung termasuk dalam layanan jantung yang dibutuhkan masyarakat.

"Sayangnya jumlah operasi jantung di Indonesia baru berkisar antara 4.000 kasus per tahun. Jumlah ini masih tergolong amat sedikit apabila dibandingkan dengan potensi kasus bedah jantung yang berjumlah kurang lebih 20 ribu kasus per tahun," demikian dijelaskan.

Dalam situasi yang sama, pasien yang mesti menjalani operasi jantung, banyak yang memilih melakukan di luar negeri. Diperkirakan sejumlah 2 ribu dari 4 ribu kasus memilih melakukan prosedur operasi di luar negeri.

Ia pun menjelaskan, kondisi ini menggambarkan ketidakpercayaan masyarakat Indonesia terhadap kualitas pelayanan jantung di Indonesia, termasuk dengan ketidakmampuan finansial.

"Kami hadir untuk melayani seluruh lapisan masyarakat tanpa memandang status sosial maupun ekonominya," ujar dr. Maizul.

Siloam Heart Institute (SHI) yang berpusat di Siloam Hospitals Kebon Jeruk (SHKJ) hadir di Siloam Hospitals Group (SHG) sebagai upaya transformasi kesehatan bagi penderita jantung maupun yang berisiko terkena serangan jantung. SHI siap menjadi pilihan utama untuk pelayanan bedah jantung dan sebagai rumah dedikasi serta rujukan bagi para dokter jantung, perawat serta tenaga medis dari seluruh Indonesia.

Khusus untuk tindakan Coronary Artery Bypass Surgery (CABG) atau yang dikenal sebagai Operasi Jantung Bypass dan pemasangan stent atau ring, SHI menerima pasien ASKES Sosial tanpa iur bayar.

Untuk pasien umum, asuransi dan jaminan perusahaan lainnya, SHI juga mempunyai paket tindakan CABG mulai dari Rp 75 juta termasuk 2 hari perawatan di ICCU dan 5 hari di kamar perawatan kelas 3, jasa tindakan dan obat-obatan selama perawatan. Untuk pemasangan stent atau ring, harga dimulai dengan Rp 35 juta.

Gunung Bromo, Lukisan Alam Terindah di Jatim

SUMBER : 
http://travel.kompas.com/read/2013/07/10/0919514/Gunung.Bromo.Lukisan.Alam.Terindah.di.Jatim

 Menikmati pagi di Bromo menjadi impian bagi sebagian orang. Suasana yang hening, dingin, pemandangan yang dahsyat plus tradisi lokal yang terpelihara menjadi daya tarik Bromo yang abadi. Jawa Timur memang beruntung memilikinya. Bromo terletak sekitar 85 km dari Surabaya. Daerah ini bisa dijangkau dari Probolinggo atau Malang. Jalur normal biasanya dari Probolinggo. Adapun dari Malang, kita harus melewati lautan pasir dengan pilihan dan jumlah kendaraan yang terbatas.

Di Bromo, orang biasa menyaksikan terbitnya matahari di sela Gunung Bromo jika dilihat dari lereng Gunung Pananjakan. Gunung Bromo menjadi menarik karena statusnya sebagai gunung berapi yang masih aktif dan memiliki ketinggian 2.392 meter di atas permukaan laut.

Gunung Bromo merupakan salah satu destinasi terbaik di Indonesia karena alam yang sangat indah dan keunikan budayanya. Di Bromo sudah banyak tersedia akomodasi yang memadai. Jika berkunjung pada bulan Kesada (bulan dalam kepercayaan masyarakat Bromo), kita bisa menyaksikan ritual Kesada, berupa upacara melarung hasil bumi ke kawah Gunung Bromo yang bergolak.

Bagi penduduk Bromo, yaitu suku Tengger, Gunung Brahma (Bromo) dipercaya sebagai gunung suci. Setahun sekali masyarakat Tengger mengadakan upacara Yadnya Kasada atau Kasodo. Upacara ini bertempat di sebuah pura yang berada di bawah kaki Gunung Bromo utara dan upacara dilanjutkan ke puncak Gunung Bromo. Upacara diadakan pada tengah malam hingga dini hari, setiap bulan purnama.

Transportasi

Transportasi menuju Bromo dari Surabaya bisa dikatakan sangat mudah. Di Surabaya tersedia banyak transportasi, baik bus atau mobil sewaan. Pejalan mandiri sangat disarankan menyewa mobil dari Surabaya. Sewa mobil dengan mudah didapatkan di Bandara Surabaya. Tarif sewa mobil ini sekitar Rp 550.000 per hari sudah termasuk bahan bakar dan sopir. Lama perjalanan dari Surabaya ke Bromo sekitar empat hingga lima jam. Lamanya perjalanan disebabkan kita harus melewati kota Porong yang macet akibat bencana lumpur Lapindo.

Jika ingin menuju Bromo dengan transportasi umum, dari Bandara Juanda kita bisa naik taksi menuju Terminal Purabaya/Bungurasih Surabaya. Tarifnya sekitar Rp 40.000 hingga Rp 50.000. Di terminal ini, carilah bus menuju Terminal Bayu Angga Probolinggo. Jika masih bingung, bertanyalah pada penjual tiket. Ongkos bus sekitar Rp 50.000 untuk bus tanpa AC dan Rp 80.000 untuk bus ber-AC.

.

Untuk menuju Surabaya, naik pesawat terbang adalah polihan terbaik karena menghemat waktu. Bahkan, kita bisa menghemat biaya jika mendapatkan tiket promo. Namun, jika ingin lewat jalur darat, ada beberapa pilihan bus dari Jakarta menuju Probolinggo. Misalnya saja bus Lorena atau Pahala Kencana jurusan Jakarta–Probolinggo, dengan tarif Rp 220.000 – Rp 250.000 dan turun di Terminal Probolinggo. Namun, jika Anda mulai dari Terminal Bungurasih, naiklah bus jurusan Probolingga dan turun di terminal.

Dari Terminal Probolinggo, naiklah mobil elf atau mobil khusus menjuju kawasan Cemoro Lawang dengan tarif Rp 25.000. Sayangnya, mobil ini punya waktu operasi, hanya pukul 08.00–14.00 Dan, ingatlah bahwa elf ini baru berangkat setelah penumpang penuh.

Menyewa mobil dari Surabaya menuju Bromo sangat disarankan. Selain menghemat waktu, perjalanan pun menjadi simpel karena angkutan umum dari Surabaya menuju Bromo agak sulit.

Selama di Bromo

Untuk menaiki Bukit Pananjakan, kita sebaiknya menggunakan jeep. Jika tidak menggunakan jeep, mobil bisa-bisa amblas di medan pasir. Jeep memang bisa melewati medan berpasir dan tikungan selama perjalanan ke Bromo. Untuk itu mintalah tolong kepada pihak hotel atau tempat kita menginap untuk mencarikan jeep karena mereka biasanya sudah bekerja sama dengan penyewaan jeep. Satu hal yang perlu diingat, saat upacara Kasada (yang diselenggarakan setiap bulan Agustus atau September), kita harus memesan mobil jauh-jauh hari.

Jadwal menyewa jeep dengan rute normal (penginapan–Cemoro Lawang–Pananjakan–Gunung Bromo–penginapan) adalah pukul 03.30–08.00 WIB. Tarifnya sekitar Rp 350.000 – Rp 450.000 untuk mobil berkapasitas 5–6 orang. Tarif ini bukan harga mati alias bisa ditawar. Jika punya tujuan lain, kita bisa bernegosiasi langsung dengan sopir. Untuk diantar ke savanna atau bukit teletubbies, kita harus menambah ongkos sekitar Rp 100.000 hingga Rp 150.000.

Ingat!

Cuaca Bromo sangat dingin, bahkan bisa sangat dingin saat subuh. Padahal kita berangkat ke Pananjakan Bromo untuk melihat matahari terbit pada waktu subuh. Jadi, jangan lupa untuk membawa beberapa peralatan wajib seperti jaket tebal, sweter, sarung tangan, kaos kaki, penutup kepala, sepatu (jangan mengenakan sendal), celana panjang (bukan celana pendek).

Obyek Wisata

Bromo adalah tempat wisata yang sangat ideal bagi warga kota yang ingin melepas penat karena semua obyek wisatanya bisa dikunjungi dalam waktu satu hingga dua hari saja. Berikut ini adalah beberapa obyek wisata yang bisa kita kunjungi.

Menikmati Sunrise di Pananjakan

Menyaksikan matahari terbit adalah momen terbaik menikmati alam Bromo. Agar bisa menikmatinya, kita harus berangkat naik jeep dari penginapan pukul 03.00 menuju Penanjakan. Mobil bisa kita sewa di penginapan. Atau, jika ingin menikmati pemandangan secara alami dan menyehatkan, kita bisa berjalan melewati jalan setapak menuju Penanjakan. Namun, untuk perjalanan seperti ini, kita sebaiknya menyewa pemandu yang sudah terbiasa menghadapi jalan dan medan di Bromo.

BARRY Di buki

Lautan Pasir

Setelah menikmati sunrise, kita menuruni bukit menyaksikan lautan pasir yang sangat indah, seluas 15 km2 di kaki Gunung Bromo. Di lokasi ini ada tempat yang dinamai Pasir Berbisik karena di sanalah syuting film 'Pasir Berbisik' diadakan. Di sini juga terdapat kuil Hindu yang konon tidak hancur saat Bromo meletus.

Kaldera Bromo

Agar bisa menikmati kaldera atau kawah Gunung Bromo, kita harus berjalan dari pura sejauh dua hingga tiga kilometer. Namun, jangan takut. Di sini kita bisa menyewa kuda dari penduduk Tengger dengan biaya Rp 50.000 – Rp 70.000. Namun, begitu tiba di tempat tujuan, kita masih harus menaiki sekitar 300 anak tangga untuk sampai di bibir kawah.

5 Aliran Seks Bebas Yang Pernah ada di Indonesia

sumber : Read more: http://infounixs.blogspot.com/2013/07/5-aliran-seks-bebas-yang-pernah-ada-di.html#ixzz2YVu03i5j

Isu mengenai adanya seks bebas di kalangan PNS kota Bandung sempat membuat heboh bahkan ada surat edaran yang memerintahkan untuk melakukan seks bebas ditempat yang sudah ditentukan bahkan surat edaran ini ditandatangani salah satu pejabat di Kota Bandung.

Namun kebenaran adanya seks bebas dikalangan pns kota bandung masih belum bisa dipastikan dan ada kemungkinan jika surat yang beredar adalah surat palsu yang sengaja dibuat oleh orang tidak bertanggung jawab.

Ternyata selain isu adanya aliran seks bebeas di pns bandung ternyata ada beberapa aliran seks bebas yang pernah ada dan melakukan kegiatannya di Indonesia.

Seperti dikutip dari merdeka.com berikut ini beberapa aliran seks bebas yang pernah ada di Indoenesia berikut ini:

1. Satria Piningit Weteng Buwono

Agus Imam Solihin mendirikan aliran Satrio Piningit Weteng Buwono pada tahun 2002. Agus mengajarkan kepada pengikutnya untuk meninggalkan sholat, puasa, menggugurkan rukun Islam, dan menjalankan hubungan seksual sesama pasangannya secara bersama-sama dalam satu ruangan. Agus sendiri juga mengaku sebagai Imam Mahdi.

Padepokan Agus di Perumnas III Bekasi Timur. Setelah diusir oleh warga, padepokan kemudian pindah ke Kebagusan, Pasar Minggu, Jakarta Selatan. Setelah mengadakan rapat dengan Kejari, kepolisian, Kodim, Kesbanglinmas, Depag, dan beberapa instansi lain, Bakorpakem memutuskan ajaran Satrio Piningit Weteng Buwono menyimpang.

Agus menyerahkan diri ke polisi pada tanggal 29 Januari 2009 setelah beberapa hari diburu polisi. Pada tanggal 30 Juli 2009 Agus Imam Solihin divonis penjara dua tahun enam bulan penjara oleh majelis hakim PN Jaksel.

2. Aliran ‘Surga Adn’ di Cirebon

Pimpinan aliran sesat ‘Surga Adn’ bernama Ahmad Tantowi. Dia ditangkap bersama 8 pengikutnya oleh Reskrim Polda Jawa Barat karena menyebarkan ajaran sesat pada 2010 lalu. Di markas sekte ini, polisi mengamankan emas batangan palsu, senjata keris kuno, logistik tempat pemujaan, aksesoris ritual penyembahan, dan cairan yang diduga untuk pelumas melakukan hubungan intim.

Aliran sesat itu memang membahayakan generasi muda. Sebab ajaran aliran ‘Surga Adn’ salah satunya mengajarkan pensucian dosa bagi para gadis dengan cara disetubuhi. Dan beberapa kesaksian dari mantan pengikutnya menyebutkan bahwa salat lima waktu bisa digantikan dengan membangun rumah singgasana istana tempat tinggal mereka.

3. Aliran Hakekok di Banten

Kesesatan aliran ini diungkap 2009 lalu. Adalah Ketua MUI Banten KH Aminudin Ibrohim yang menyebut bila aliran Hakekok di Kabupaten Pandeglang, Banten merupakan aliran yang menyimpang dari ajaran Islam.

Oleh karena itu MUI Banten mendesak Badan Koordinasi Penganut Aliran Kepercayaan Masyarakat (Bakorpakem) segera bertindak tegas. Sebab jika terlambat, dikhawatirkan akan lebih meresahkan masyarakat.

Aliran Hakekok di Pandeglang adalah variasi dari tasawuf dan ritual menyimpang. Tata cara ibadah mereka dilakukan di tempat gelap. Selain itu laki-laki dan wanita yang bukan muhrimnya diperbolehkan berhubungan badan.

4. Children of God (COG)

Ajaran ini pernah marak di Bandung, Jakarta dan beberapa kota seks lainnya. Konon sampai sekarang masih aktif dan berpindah-pindah tempat ritual. Ajaran ini membolehkan seks bebas, sebagai bentuk kasih terhadap Tuhan. Salah satu ajaran sesat kelompok ini, Yesus diyakini sebagai hasil hubungan seks antara Allah dan Maria.

Sekte ini dibentuk pada 1968 oleh David Berg di Huntington Beach, California, Amerika Serikat. Bagi para pengikut sekte ini, Berg disebut-sebut sebagai nabi. Karena dilarang, nama sekte ini kerap berganti-ganti nama. Belakangan COG dikenal sebagai Family of Loves (Keluarga Kasih).

Pada 1974, gerakan ini mulai bereksperimen dengan metode penginjilan yang disebut Menjala dengan Lirikan (Flirty Fishing). Metode penginjilan ini dilakukan dengan cara menggunakan seks untuk memperlihatkan kasih Allah dan memenangkan anggota baru dan mendapatkan dukungan.

5. Ajaran Ben titisan Syekh Malik di Majalengka

Ben yang aslinya berasal dari Jatiwangi mengaku sebagai titisan Syekh Malik. Kini Ben tinggal di Wanajaya, Kasokandel dan memiliki pengikut sekitar 20 orang yang merupakan warga sekitar. Sebagian warga memandang ajaran Ben sesat, karena tidak melaksanakan sholat.

Ajaran lain, Ben memperbolehkan anggotanya menikahi wanita yang telah memiliki suami, dan melakukan ritual yang dicurigai warga sebagai ritual sesat. MUI kecamatan Kasokandel, Camat, dan Kapolsek Kasokandel melakukan pengumpulan data penyelidikan terhadap kasus ini.

Nah itulah beberapa aliran seks bebas yang sesat yang pernah ada di Indonesia dan kemungkinan masiah terus dijalankan.

Read more: http://infounixs.blogspot.com/2013/07/5-aliran-seks-bebas-yang-pernah-ada-di.html#ixzz2YVtkcyPy

Agar Anak Terbiasa Disiplin

Meski kini pola asuh bergaya "tangan besi" sudah mulai ditinggalkan, namun orangtua tetap perlu mengajarkan disiplin pada anak sedini mungkin. Kedisiplinan akan membantu anak memahami konsep "salah" dan "benar".

Menerapkan kedisiplinan pada anak membutuhkan keterampilan dan kesabaran dari orangtua. Sikap disiplin merupakan sikap yang perlu dibentuk dengan tahapan yang cukup panjang.

Menurut pskilog anak dan keluarga Anna Surti Ariani, penerapan pola asuh moderat merupakan cara yang terbaik untuk membentuk kedisiplinan pada anak. Dalam pola asuh ini, orangtua dan anak membuat aturan sesuai kesepakatan bersama untuk dijalankan secara bersama-sama pula. 

"Jika diibaratkan, pola asuh moderat bagaikan pagar besi yang diberikan busa-busa tebal. Maka bila anak mencoba keluar dari pagar (aturan yang sudah dibuat bersama), dia tetap dibatasi oleh pagar besi (sikap tegas) namun anak juga terlindungi dengan busa (dekat dan penuh kasih sayang)," papar Nina, panggilan psikolog dari Klinik Terpadu Universitas Indonesia ini.

Dalam pola asuh moderat, orangtua berpegangan pada prinsip piramida disiplin yang secara berurutan terdiri dari perhatian positif, pengabaian, kerja sama, ketegasan, dan hukuman. Berikut penjelasannya.

1. Perhatian positif
Perhatian positif dapat berupa pujian terhadap perilaku anak yang baik. Menurut Nina, pujian merupakan proses paling penting dalam usaha menerapkan kedisiplinan.  "Prinsipnya perbuatan yang baik yang dihargai dengan dipuji akan ingin dilakukan terus," ujarnya.

Pujilah anak dengan tulus saat ia melakukan hal-hal yang baik. Lakukan pujian dengan kontak mata, ekspresi wajah yang menyenangkan, dan intonasi ramah.  Satu hal yang perlu diingat, pujilah perilakunya, bukan anaknya.

2. Pengabaian
Secara alamiah terkadang anak berusaha mencari perhatian orangtua dengan bertindak manja, teriak, rewel, bahkan cenderung "nakal". Namun selama masih bisa ditoleransi, memberi pengabaian bisa dijadikan pilihan. 

"Misalnya saat anak menangis sambil guling-guling di lantai, abaikan saja. Nanti dia akan merasa tidak diperhatikan dan menghentikan aksi tersebut," jelas Nina.

Namun pengabaian perilaku anak bukan berarti mengabaikan anaknya. Jadi, ketika anak sudah berhenti melakukan perilaku yang tidak menyenangkan tersebut, segeralah puji dia. Dengan begitu, anak akan bisa membedakan mana perilaku yang seharusnya dia lakukan dan mana yang tidak.

3. Kerjasama
Semakin bertambah usia anak, semakin beragam ulahnya, termasuk ulah yang membuat orangtuanya kesal. Sementara itu kemampuannya untuk memahami peraturan makin baik. Karenanya orangtua dapat membuat aturan bersama yang sudah disepakati anak.

Contohnya, kesepakatan waktu mandi yang ditentukan oleh kedua pihak adalah jam 5 sore dan tentukan bersama konsekuensi jika anak melanggarnya. Maka mau tidak mau anak harus mematuhi aturan tersebut. Namun orangtua juga harus aktif mengingatkan agar anak merasa aturan tersebut selalu berlaku.

4. Ketegasan
Ini adalah tahap selanjutnya untuk memantau aturan yang sudah dibuat sebelumnya. Jika berharap anak tumbuh disiplin, orangtua perlu bersikap tegas terhadap aturan. Jika tidak, aturan yang sudah dibuat akan sia-sia.

5. Hukuman
Tahap ini merupakan puncak dari piramida, artinya paling jarang dilakukan. Nina mengatakan, tahap ini baru dilakukan saat empat tahapan sebelumnya sudah dilakukan. 

"Orangtua menghukum anaknya bukan karena marah atau bukannya karena tidak kuat dengan sikap anak yang mengesalkan, tapi karena peduli. Justru kalau anak nakal dibiarkan saja, itu adalah sikap semena-semena," tutur Nina.

Kendati demikian, menghukum anak juga ada aturannya. Prinsipnya jangan sampai melakukan kekerasan fisik. Pencabutan hak untuk melakukan kegiatan favorit merupakan jenis hukuman yang disarankan.

Info sekilas tentang madu

 Penikmat madu tak boleh melewatkan kesempatan untuk mencicipi madu hutan saat berkunjung ke Kabupaten Buton, Sulawesi Tenggara. Berbeda dengan madu yang mungkin biasa Anda minum, jangan coba-coba langsung minum madu ini.  

Madu hutan tersebut berasal dari sarang lebah yang menetap di kayu besi. Warna cokelatnya sangat pekat dan cenderung keemasan. Aroma manis menyeruak jika penutup wadah dari botol dibuka.

Ada juga madu dari kayu bola atau kayu biti. Uniknya, warnanya lebih tua seperti oli. Jadi apa khasiatnya? Penduduk setempat menuturkan madu hutan ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga stamina, obat flu, dan menjaga pencernaan.

Jika dalam perjalanan jauh, campur saja madu hutan dengan air di botol mineral. Lalu minum secara rutin untuk menjaga stamina. Beberapa orang yang mengonsumsinya mengaku jarang terkena flu sejak rutin minum madu hutan. Selain itu, jika merasa tak enak badan atau lemas, ia cukup mengonsumsi madu hutan dan stamina pun kembali fit.

Untuk mengetahui keasliannya, cukup masukan madu ke dalam kulas. Jika mengendap atau membeku, berarti bukan madu asli, melainkan sudah dicampur air.

Harga madu hutan yang asli tergolong mahal. Botol kecil ukuran 350 ml, diberi harga Rp 50.000. Sedangkan ukuran sedang yaitu 650 ml, harganya Rp 80.000. Pedagang madu hutan di Buton biasa menjajakan dagangannya di pinggir jalan, di depan rumah mereka.

Salah satu tempat mudah untuk membeli madu hutan khas Buton adalah di Desa Watabo, Kecamatan Kampung Tori. Tempat berjualan hanyalah gubuk kecil dari bambu yang sangat sederhana. Siapa sangka dari kesederhanaan tempat jualan, produk yang ditawarkan memiliki khasiat istimewa.

Ragi Beras Merah Bantu Turunkan Kolesterol

 Banyak orang lebih menyukai bahan-bahan herbal untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol. Salah satu bahan herbal yang telah terbukti efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah ragi beras merah.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman Jakarta, dr. Aulia Sani mengatakan, ragi beras merah berfungsi menghambat produksi kolesterol dalam organ hati dan mencegah penebalan plak dalam pembuluh darah dan terhindar dari penyumbatan pembuluh.

Kolesterol sebenarnya secara alami diproduksi dalam organ hati. Namun gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan kurang beraktivitas fisik dapat meningkatkan produksi kolesterol di hati. Faktor keturunan juga berpengaruh terhadap tingginya kadar kolesterol. 

"Menghambat produksi kolesterol langsung pada organ  hati dapat menurunkan kadar kolesterol total secara cepat," tutur Aulia dalam konferensi pers di Jakarta, Selasa (18/6/2013) lalu.

Ragi beras merah diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol di hati. Dilansir dari situs Drugs, ragi beras merah mengandung senyawa aktif lovastatin yang memiliki efek memperbaiki kadar lemak darah yang terlalu tinggi (hiperlipidemia) . Selain itu ada beberapa bukti juga yang menyebutkan bahwa senyawa tersebut memiliki efek antibakteri dan antikanker.

Ragi beras merah juga mengandung sterol seperti beta-sitosterol dan campesterol yang dapat menghalangi penyerapan kolesterol di usus. Selain itu isolasi asam lemak tidak jenuh seperti oleik, linoleik, dan asam linolenik, dan vitamin B kompleks seperti niasin dalam ragi beras merah juga dapat menjadi solusi dalam mengurangi kolesterol.

Uji klinis suplemen yang mengandung ekstrak ragi beras merah juga dilakukan di Indonesia oleh Aulia pada 40 pasien beberapa waktu lalu menunjukkan hasil yang positif. 

"Dalam jangka waktu lima hari, rata-rata kadar LDL (kolesterol jahat) dapat turun hingga 18,87 mg/dL dan kadar trigliserida turun hingga 17,1 mg/dL," papar mantan Direktur Utama Pusat Jantung Harapan Kita ini.

Kadar kolesterol total dalam darah yang dianjurkan adalah kurang dari 200 mg/dL. Sedangkan untuk kadar LDL adalah kurang dari 100 mg/dL, dan trigliserida kurang dari 150 mg/dL. Sementara untuk kadar HDL (kolesterol baik) haruslah di atas 45 mg/dL.

Jangan Lewatkan! Supermoon Malam ini Hingga Fajar Esok

Fenomena bulan purnama terdekat atau yang lebih dikenal dengan istilah supermoon muncul lagi tahun ini. Bulan purnama kali ini tampak 10 persen lebih besar dari bulan purnama biasanya.

Peneliti dari Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN) Thomas Jamaludin mengatakan, Supermoon merupakan fenomena periodik yang terjadi karena jarak bulan berada paling dekat dengan bumi. Orbit bulan terjadi dengan lingkar yang tidak sempurna, melainkan berbentuk elips, sehingga tampak lebih besar.

Dijelaskan Thomas, istilah supermoon biasa digunakan dalam astrologi, sedangkan dalam astronomi disebut bulan purnama terdekat. Jarak biasanya antara bulan dan bumi adalah 384 km. Namun saat terjadi supermoon, jaraknya menjadi 357 km.

"Pada hari ini berjarak sekitar 357 ribu km. Jadi ini yang disebut dengan supermoon karena jarak yang terdekat. Dan kalau dibandingkan dengan jarak rata-rata berarti sekitar 30 ribu km perbedaannya, sekitar 10 persen lebih besar dibanding dengan rata-rata bulan purnama biasa," ujar Thomas saat berbincang dengan detikcom, Minggu (23/6/2013).

Thomas mengatakan, jika ingin membandingkannya memang harus dilakukan menggunakan alat dan data. Para pecinta fotografi bisa mengabadikan momen yang terakhir kali terjadi pada 5-6 Mei 2012 lalu ini mulai magrib (23/6) hingga menjelang terbit matahari esok hari (24/6). 

"Kalau dilihat sebagai orang awan, tanpa menggunakan alat memang hanya tampak seperti bulan purnama biasa. Astronom bisa membandingkannya karena dilakukan dengan data sebelumnya," jelasnya.

"Bagi penggemar fotografi bisa memanfaatkan fenomena purnama di ufuk dengan latar depan yang menarik, tentu ini menjadi daya tarik. Malam besok juga masih tergolong dekat, kalaupun tidak berkesempatan malam ini, kemungkinan besok malam masih ada. Namun jarak maksimum yang terdekat ya malam ini," tambahnya.

Terbongkar, Misteri Kehidupan Kucing Sehari-hari

Bagi sebagian besar orang, kucing merupakan hewan yang lucu dan menggemaskan. Namun, banyak orang yang belum mengetahui apa saja aktivitas sehari-hari kucing rumahan dan kucing liar.

BBC melansir, Jumat 14 Juni 2013, seorang peneliti dan dokter hewan asal Laboratorium struktur dan gerak di Royal Veterinary College (RVC), Inggris, meneliti tentang bagaimana kucing melakukan perjalanan kehidupannya.

Ialah Profesor Alan Wilson, yang sudah sejak lama mempelajari pergerakan kucing di sekitar lingkungannya. Namun, dibutuhkan teknologi baru untuk meneliti aktivitas kucing tanpa mengganggu perilaku alami.

Untuk meneliti kucing, Wilson menemukan teknologi baru dengan menggunakan perangkat GPS dan sensor gerak elektronik untuk melacak aktivitas dan pergerakan kucing peliharaan dan kucing liar.

"GPS dan sensor gerak itu berukuran kecil dan ringan, sehingga tidak akan mengganggu kucing saat dikalungkan di lehernya," kata Wilson.

Dalam periode tertentu, peneliti memproses data-data dari GPS dan sensor gerak elektronik, lalu memvisualisasikannya di perangkat komputer yang memang khusus dirancang untuk melihat aktivitas kucing.

"Kami sangat terkejut dengan hasil visualisasi aktivitas dari sebagian besar kucing. Mereka (kucing) hanya bergerak di dalam satu desa saja, dan tidak melewati desa-desa lainnya," kata Wilson.

Wilson menjelaskan, kucing-kucing sudah memiliki batas-batas perburuan makanan pada suatu wilayah.

"Perilaku itu sepertinya dilakukan oleh kucing untuk menghindari perkelahian dengan kucing lain," ungkap Wilson.

Pola perilaku kucing juga dipengaruhi oleh beberapa faktor lain, seperti cuaca, suhu, dan waktu berburu makanan. Temuan ini telah membuktikan bahwa tanpa diatur kucing sudah memiliki batas-batas wilayah ketika mencari makanan.

"Sekarang, misteri kucing yang hengkang dari rumah pemiliknya telah terjawab," tutur Wilson.