Rencana Konser Metallica Jakarta Jadi Trending Topik Twitter

Para penggemar musik rock menyambut gembira pengumuman konser Metallica di Jakarta, 25 Agustus. Kamis (4/7), Metallica via situs resminya menyampaikan antusiasme mereka untuk manggung di Jakarta.



"Kami sangat antusias kembali ke Jakarta, Indonesia, untuk kedua kalinya," sahut band yang diidolakan Gubernur DKI Joko Widodo itu. "Sudah 20 tahun (sangat lama) dan kali ini kami akan manggung di Stadion Gelora Bung Karno, 25 Agustus."

Fans langsung heboh membahas rencana konser itu via Twitter. Hashtag #MetallicaJKT sempat bertengger di peringkat pertama, Jumat (5/7).

Sejauh ini, Jokowi belum memberikan komentarnya. Namun akan sangat menarik jika Jokowi datang dan tampil di atas panggung bersama Metallica.

Menurut rencana, tiket konser akan dijual mulai 8 Juli via Blackboxtix.com. Sebelum ke Jakarta, band pelantun "The Unforgiven" itu akan manggung di Malaysia, 21 Agustus, dan Singapura, 24 Agustus.

Read more: http://www.wowkeren.com/berita/tampil/00037155.html#ixzz2YEMXS14G

Ragi Beras Merah Bantu Turunkan Kolesterol

 Banyak orang lebih menyukai bahan-bahan herbal untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol. Salah satu bahan herbal yang telah terbukti efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah ragi beras merah.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman Jakarta, dr. Aulia Sani mengatakan, ragi beras merah berfungsi menghambat produksi kolesterol dalam organ hati dan mencegah penebalan plak dalam pembuluh darah dan terhindar dari penyumbatan pembuluh.

Kolesterol sebenarnya secara alami diproduksi dalam organ hati. Namun gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan kurang beraktivitas fisik dapat meningkatkan produksi kolesterol di hati. Faktor keturunan juga berpengaruh terhadap tingginya kadar kolesterol. 

"Menghambat produksi kolesterol langsung pada organ  hati dapat menurunkan kadar kolesterol total secara cepat," tutur Aulia dalam konferensi pers di Jakarta, Selasa (18/6/2013) lalu.

Ragi beras merah diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol di hati. Dilansir dari situs Drugs, ragi beras merah mengandung senyawa aktif lovastatin yang memiliki efek memperbaiki kadar lemak darah yang terlalu tinggi (hiperlipidemia) . Selain itu ada beberapa bukti juga yang menyebutkan bahwa senyawa tersebut memiliki efek antibakteri dan antikanker.

Ragi beras merah juga mengandung sterol seperti beta-sitosterol dan campesterol yang dapat menghalangi penyerapan kolesterol di usus. Selain itu isolasi asam lemak tidak jenuh seperti oleik, linoleik, dan asam linolenik, dan vitamin B kompleks seperti niasin dalam ragi beras merah juga dapat menjadi solusi dalam mengurangi kolesterol.

Uji klinis suplemen yang mengandung ekstrak ragi beras merah juga dilakukan di Indonesia oleh Aulia pada 40 pasien beberapa waktu lalu menunjukkan hasil yang positif. 

"Dalam jangka waktu lima hari, rata-rata kadar LDL (kolesterol jahat) dapat turun hingga 18,87 mg/dL dan kadar trigliserida turun hingga 17,1 mg/dL," papar mantan Direktur Utama Pusat Jantung Harapan Kita ini.

Kadar kolesterol total dalam darah yang dianjurkan adalah kurang dari 200 mg/dL. Sedangkan untuk kadar LDL adalah kurang dari 100 mg/dL, dan trigliserida kurang dari 150 mg/dL. Sementara untuk kadar HDL (kolesterol baik) haruslah di atas 45 mg/dL.

Doyan Makan Daging Beresiko Diabetes?

Peringatan bagi Anda yang gemar mengonsumsi daging merah. Sebuah penelitian di Singapura menunjukkan tingginya konsumsi daging merah akan meningkatkan risiko diabetes. 

Riset tersebut dilakukan oleh An Pan, profesor di National University of Singapore. Dalam penelitiannya ia mengikuti 149.000 pria dan wanita di Amerika Serikat selama 12-16 tahun. Setiap empat tahun, para partisipan diwawancara untuk mengetahui berapa banyak daging yang dimakan setiap hari.

Secara umum, para partisipan makan daging sekitar setengah porsi sampai dua porsi setiap hari. Satu porsi setara dengan dua potong daging asap, satu hotdog, atau tiga ons hamburger. 

Di akhir penelitian, ditemukan 7.540 kasus diabetes tipe dua dari para responden. Pada 41.236 orang yang tidak mengubah kebiasaan makan daging, ditemukan 1.758 kasus diabetes.

Orang yang porsi makan dagingnya bertambah sekitar setengah porsi, risikonya dua kasus diabetes pada 300 orang, dibandingkan dengan orang yang porsinya tetap, yakni hanya satu kasus pada 300 orang.

Meski begitu, mengurangi konsumsi daging merah tidak langsung berdampak pada empat tahun pertama. Mengenai hal ini, menurut Pan, efeknya memang lebih lama.

"Jika kita melakukan sesuatu yang buruk, dampaknya akan langsung terlihat, tetapi untuk gaya hidup sehat, kita harus menunggu agak lama dan perubahannya terakumulasi," katanya.

Kendati riset tersebut tidak secara jelas membuktikan daging merah menyebabkan diabetes, tetapi studi lain sebelumnya juga mengaitkan kebiasaan makan daging merah dengan penyakit diabetes melitus.

Menanggapi penelitian ini, William Evans, dosen dari Duku University, mengatakan sebenarnya yang penting adalah pola makan secara keseluruhan.

"Jika seseorang mengurangi konsumsi daging tapi menggantinya dengan keju, tentu saja akan percuma," katanya. 

Karena itu, untuk mencegah penyakit diabetes, selain pola makan perlu diperhatikan pula kebiasaan sehat lainnya, seperti pola makan seimbang, aktif berolahraga, hingga mengatur waktu istirahat yang cukup.

Bra Oleh Fans Wanita, Justin Bieber Merasa Sudah Dewasa

 
Selasa, 11 Juni 2013 09:20

Justin Bieber merasa sudah dewasa @instagram/justinbieber Tweet inShare Sepertinya Justin Bieber sudah tidak ingin dibilang sebagai anak kecil. Hal ini karena dirinya dilempari bra saat konser. Justin Bieber mengunggah sebuah foto di akun Instagramnya yang memperlihatkan sebuah bra di atas panggung. Bra tersebut adalah ekspresi penggemarnya yang terlalu bersemangat. Justin Bieber dilempar bra @instagram/justinbieber "Aku rasa semua telah tumbuh dan berkembang," kata penyanyi 19 tahun ini di foto tersebut. Pelantun The Beauty and The Beat ini memulai karir di usia yang begitu muda, bersama penggemarnya yang juga tumbuh di sampingnya. Jika sebelumnya Bieber dilempari boneka binatang, bintang atau hal lucu lainnya, sekarang para remaja gadis melemparkan pakaian dalam mereka di atas panggung. (ec) TagInstagram Selebriti 

Read more http://www.infospesial.net/26751/dilempari-bra-oleh-fans-wanita-justin-bieber-merasa-sudah-dewasa/

Kapan Waktu Terbaik Berlibur ke Hongkong Disneyland?

Taman wisata bertema Disney yang berada di Hongkong tersebut, secara jarak memang terdekat dari Indonesia. Perlu waktu tempuh empat jam dengan pesawat terbang antara Indonesia-Hongkong.

Lalu, kapan waktu terbaik untuk datang ke Hongkong Disneyland? Menurut Managing Director Hongkong Disneyland, Andrew Kam saat jumpa pers, di Jakarta, Kamis (23/5/2013), sebagai destinasi Hongkong paling enak dikunjungi di bulan Oktober sampai Maret.

"Kalau orang Indonesia memang kebanyakan datang ke Hongkong Disneyland saat liburan sekolan dan libur Lebaran. Tetapi saya sarankan bulan Oktober sampai Maret," katanya.

Andrew beralasan, cuaca di Hongkong saat bulan-bulan tersebut berada di kondisi terbaik bagi turis. Terutama bulan-bulan tersebut tingkat kelembaban cuaca sedang rendah.

"Jika membawa anak-anak, saya juga sarankan datang saat Natal. Sebab dekorasi di taman begitu menakjubkan, juga pertunjukan, makanan, sampai suvenir yang dijual. Sangat berbeda dengan bulan-bulan lainnya," tutur Andrew.

Makanan halal

Sementara itu, untuk urusan makanan, Andrew menjamin kenyamanan dalam memilih makanan bagi pengunjung Indonesia. Ia menyadari mayoritas penduduk Indonesia beragama Islam.

"Sejak dua tahun lalu, kami mulai menyediakan menu makanan India yang autentik (vegetarian) dan makanan halal. Kami sadar ini penting bagi pengunjung asal Indonesia," katanya.

Tak hanya restoran-restoran di area taman saja yang menyediakan makanan halal, namun juga hotel di dalam Disneyland juga memiliki menu-menu halal. Hongkong Disneyland mempunyai dua hotel yang bila ditotal memiliki 1.000 kamar.

Mengapa Penguin Tidak Bisa Terbang?

 Sayap penguin telah beralih fungsi, yaitu digunakan sebagai alat bantu untuk berenang ketimbang untuk membawanya mengangkasa. Penguin telah kehilangan kemampuan terbangnya beribu-ribu tahun lalu. Mengapa?




Studi terbaru menduga bahwa penguin si burung laut berhenti terbang sebagai akibat proses evolusi, yang membuat penguin harus melakukan adaptasi terhadap lingkungan, yakni menjadi perenang ulung. Menurut studi yang dipublikasikan pada Proceedings of the National Academy of Sciences edisi 20 Mei ini, penguin perlu berenang di tengah lingkungan yang kompetitif. 

Mungkin terbang, untuk beberapa aspek, adalah suatu keuntungan bagi para penguin yang hidup di Kutub Selatan, misalnya saat melarikan diri dari predator atau saat pawai koloni penguin emperor yang bisa sampai berhari-hari lamanya. 

Namun, ditegaskan kembali oleh Katsufumi Sato, ahli bidang ekologi perilaku di Ocean Research Institute—University of Tokyo, hal ini terjadi karena faktor evolusi. Burung penguin berevolusi ke ukuran tubuh yang lebih besar sehingga membutuhkan penopang ketika menyelam di dalam air. 

Demi alasan penting ini, sayap mengalami pengurangan secara progresif, yang membuat berenang lebih efisien dan saat dipakai terbang sebaliknya. Ini bisa jadi jawaban mengapa pada saat itulah kemampuan penguin untuk terbang berangsur-angsur lenyap.

Sato yang merupakan ahli ekologi di National Geographic Society Emerging Explorer ini juga menjelaskan, tubuh yang lebih besar memungkinkan mereka untuk lebih lama menyelam. Ketika kesempatan dalam masa transisi di mana sayap tersebut digunakan baik untuk terbang maupun menyelam, yang terjadi malah merugikan bagi penguin karena memboroskan energi serta tidak bisa bertahan lama.

Julia Clarke, peneliti yang menekuni evolusi burung dari University of Texas di Austin, mengungkapkan, ada perbedaan yang ditemukan pada penguin-penguin di asal mula. Akan tetapi, masih sedikit data relevan yang bisa dipakai untuk mengembangkannya. Penemuan terbaru ini dapat menjadi satu kunci dalam pemaparan tentang transisi dari model "sayap" ke "sirip" penguin.

Polusi Udara Bikin Kolesterol "Baik" Berubah "Jahat"

Paparan polusi bukan hanya buruk bagi kesehatan paru-paru. Sebuah studi baru menemukan menghirup asap polusi dari kendaraan dapat mengubah kolesterol "baik" (high density lipoprotein/HDL) berubah menjadi "jahat". Perubahan tersebut berkontribusi dalam penyumbatan arteri yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tim peneliti yang terdiri dari ilmuwan asal University of California, Los Angeles (UCLA) dan institusi lain menemukan menghirup asap polusi dapat mengubah struktur HDL dalam tubuh. Selain itu, kegiatan tersebut juga mengaktifkan komponen oksidasi lain yang mengakibatkan kerusakan dini sel dan jaringan sehingga memicu inflamasi dan pengerasan arteri.

Studi yang dipublikasi dalam jurnal Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology ini melakukan penelitian pada tikus. Grup tikus pertama terpapar asap kendaraan beberapa jam per hari, selama dua minggu. Selanjutnya tikus grup pertama ditempatkan selama seminggu pada kandang dengan udara yang sudah disaring.

Grup kedua dengan perlakukan yang sama, namun tidak ditempatkan pada kandang dengan udara yang disaring. Sedangkan grup ketiga hanya diberi paparan udara yang disaring selama dua minggu.

Hasilnya, tikus yang mendapat paparan asap kendaraan memiliki kerusakan oksidatif dalam darah dan hatinya. Bahkan kerusakan ini tidak dapat diperbaiki setelah diberi paparan udara bersih yang dilakukan pada grup pertama.

Penulis senior studi Dr. Jesus Araujo, profesor kedokteran sekaligus direktur kardiologi lingkungan di David Geffen School of Medicine UCLA mengatakan, studi ini menunjukkan polusi udara dapat meningkatkan disfungsi HDL dan mengaktifkan jalur oksidasi internal. Konsekuensinya, terjadi sumbatan pembuluh yang semakin buruk sehingga memicu penyakit jantung dan stroke.

Partikel emisi yang ditemukan dari asap kendaraan diselubungi bahan kimia yang sensitif terhadap radikal bebas. Partikel inilah yang diketahui menyebabkan oksidasi.

Penulis studi dan peneliti di divisi kardiologi di Geffen School of Medicine UCLA merekomendasikan orang untuk membatasi paparan polusi udara untuk mengurangi dampak negatifnya.

5 Gejala Aneh yang Muncul Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin

Tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk memberitahu bahwa sedang ada masalah yang terjadi. Dengan demikian, tindakan pencegahan dan pengobatan bisa dilakukan sebelum masalah menjadi bertambah parah. Misalnya kekurangan vitamin bisa memunculkan berbagai tanda yang aneh.



Kekurangan vitamin mungkin tidak menyebabkan timbulnya penyakit, tapi dapat memicu gangguan fungsi tubuh karena vitamin merupakan penunjang semua reaksi biokimia di dalam tubuh. Untuk mengatasinya, ubah pola makan dan perbaiki asupan gizi.

Seperti dilansir Fox News, Sabtu (11/5/2013), berikut adalah 5 tanda-tanda peringatan kekurangan vitamin yang tidak biasa:

1. Celah di sudut-sudut mulut
Munculnya celah di sudut mulut disebabkan oleh kekurangan zat besi, seng dan vitamin B seperti niacin (B3), riboflavin (B2) dan B12. Biasanya vegetarian paling sering kurang cukup mendapatkan zat besi, seng dan B12. Vitamin ini penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

Untuk memperbaikinya, makan lebih banyak unggas, salmon, tuna, telur, tiram, kerang, tomat kering, kacang tanah dan kacang-kacangan. Penyerapan zat besi bisa ditingkatkan dengan vitamin C yang juga membantu melawan infeksi.

2. Wajah ruam, memerah dan rambut rontok
Gangguan ini menandakan kekurangan Biotin (vitamin B7) yang dikenal sebagai vitamin rambut. Tubuh bisa menyimpan vitamin yang larut lemak (A, D, E, K), namun tidak menyimpan vitamin B yang mudah larut dalam air. Memakan telur mentah akan membuat rentan karena protein di dalamnya menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap biotin.

Untuk mengatasinya, makanlah telur yang sudah dimasak, salmon, alpukat, jamur, kembang kol, kedelai, kacang-kacangan, raspberry dan pisang.

3. Benjolan mirip jerawat berwarna merah atau putih, biasanya di pipi, lengan, paha dan pantat

Munculnya benjolan-benjolan ini disebabkan oleh kekurangan asam lemak esensial serta vitamin A dan D. Untuk mengatasinya, kurangi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans, tapi perbanyak lemak sehat. Tambahkan lebih banyak salmon dan sarden, kacang-kacangan seperti kenari dan almond dan biji-bijian. Untuk vitamin A, makanlah sayuran hijau dan sayuran berwarna-warni seperti wortel, ubi jalar dan paprika merah.

4. Kesemutan dan mati rasa di tangan, kaki, atau di tempat lain
Kondisi ini bisa disebabkan karena defisiensi vitamin B seperti folat (B9), B6 dan B12. Masalah ini berkaitan langsung dengan saraf perifer yang berakhir di kulit. Gejala-gejala ini dapat dikombinasikan dengan kecemasan, depresi, anemia, kelelahan dan ketidakseimbangan hormon.

Untuk mengatasinya, makanlah bayam, asparagus, kacang-kacangan, telur, gurita, kerang, kerang, tiram dan unggas.

5. Otot kram, sakit menusuk di jari kaki, betis dan punggung kaki
Gangguan ini muncul disebabkan kekurangan magnesium, kalsium dan kalium. Sering berolaharga keras bisa membuat tubuh kehilangan banyak mineral (vitamin B dan larut dalam air) melalui keringat.

Untuk mengobatinya, makanlah lebih banyak pisang, almond, hazelnut, labu, ceri, apel, jeruk, brokoli, bok choy dan sayur berdaun hijau gelap seperti kale, bayam dan dandelion.

Skandal K-Pop: Ternyata Ribuan Penonton Konser 2PM di Tokyo Adalah Hasil Photoshop

Invasi fenomena K-Pop memang tidak terbendung, bahkan di negara rival mereka sendiri, Jepang, yang lebih dahulu beken dengan J-Popnya. Banyak artis-artis K-Pop yang menggelar konser di Tokyo. Dan yang terakhir adalah 2PM yang menggelar konser di Tokyo Dome yang terletak di jantung kota Tokyo pada 23 April 2013.

Namun konser mereka ini sarat dengan bau-bau skandal karena ternyata foto-foto konser mereka yang dirilis oleh manajemen mereka ternyata sarat dengan editing photoshop sehingga memicu olok-olok nyaris di seluruh Asia: dari Singapura, Jepang, hingga China. 

Foto yang dirilis (atas) dan kejanggalan-kejanggalan yang ditemukan (bawah)

Bagaimana tidak, gambar-gambar yang dipublikasi oleh JYP Entertainment (manajemen 2PM) ternyata menjadi perbincangan hangat di seluruh Asia. Pasalnya gambar-gambar yang diunggah itu merupakan hasil dari rekayasa Photoshop. Tujuannya adalah agar terkesan bahwa konsel tersebut tiketnya sold out dan dipadati penonton.

Karuan saja, hal ini membuat netizen di sebagian Asia dan media berita Singapore, China, dan Jepang mengolok-olok kejadian memalukan ini. Terkait hal ini, kemudian JYP Entertainment meminta maaf sembari menyatakan bahwa itu bukan pekerjaan mereka melainkan dilakukan oleh apa yang mereka sebut dengan "perusahaan lain".

Dan sialnya, ini baru satu saja skandal mereka/

Ketahuan banget kalau ternyata mereka nggak mutu. Tapi kok banyak disukai di Indonesia ya?

Ilmuwan Klaim Bisa Ciptakan Mesin Waktu

 Ilmuwan asal Iran mengklaim mampu menciptakan mesin waktu. Tampak terdengar seperti fiksi ilmiah, namun ilmuwan Ali Razeqi mengungkapkan bahwa mesin waktu ini menggunakan "algoritma rumit" untuk bisa melihat masa depan.

Dilansir Nationalgeographic, Minggu (13/4/2013), seorang pengembang teknologi mengklaim bisa menciptakan mesin waktu yang memprediksi masa depan seseorang. Mesin waktu tersebut kabarnya akan dapat mengetahui perihal masa yang akan datang, dengan akurasi mengejutkan.

Ali Razeqi yang masih berusia 27 tahun dan direktur Center for Strategic Inventions Iran mengatakan, perangkat mesin waktu ini akan mencetak rincian laporan pada masa depan individu. Laporan tersebut akan menggunakan algoritma kompleks untuk memprediksi nasib seseorang.

Daily Telegraph, Razeqi mengatakan bahwa perangkat ini akan mudah di masukan ke dalam ukuran case personal computer (PC). Perangkat ciptaannya diklaim dapat memprediksi kehidupan seseorang hingga 5-8 tahun ke depan.

Perangkat ini tidak akan membawa Anda ke masa depan, namun ini dikatakan bisa membawa masa depan kepada Anda. Bahkan, Razeqi mengatakan bahwa Iran memutuskan untuk menjaga mesin waktu ini agar tidak dicuri oleh orang lain. 

Ia mengungkapkan, mesin waktu ini harus dijaga. Sehingga, China tidak mencuri ide dan memproduksinya secara massal dalam waktu semalam. 
 
Wakil Menteri Sains, Riset dan Teknologi Iran menolak klaim Razeqi pada Jumat dalam sebuah wawancara dengan media setempat. Tampaknya, ini hanya upaya untuk mencari banyak perhatian.

Seorang ahli fisika teoritis, Thomas Roman di Central Connecticut State University mengungkapkan bahwa ini merupakan ide yang benar-benar gila. "Sulit untuk mengetahui karena ini begitu aneh," ungkap Thomas. 

Biasakan Anak untuk Sarapan

Anak sulit berkonsentrasi dan sering mengantuk di kelas bisa disebabkan asupan gizi yang kurang. Karena itu, sebaiknya anak dibiasakan untuk sarapan sebelum berangkat sekolah.

Sarapan bukan hanya menjadi bekal energi bagi aktivitas anak, tetapi sarapan secara teratur juga bisa mencegah kegemukan. Anak yang rutin sarapan pada umumnya bisa menjaga porsi makannya saat makan siang. Perut kosong karena tidak sarapan juga mendorong anak untuk jajan sembarangan. 

Selama tidur, keadaan tubuh seperti saat sedang berpuasa, kadar glukosa turun. Setelah bangun, anak langsung memulai berbagai aktivitas yang tentunya membutuhkan energi.

"Anak membutuhkan asupan untuk berbagai aktivitas harian, mulai dari gerak kasar sampai berpikir. Tanpa sarapan, kebutuhan tubuh akan energi tak akan cukup," kata dr Soedjatmiko Sp A, dalam acara media edukasi bertajuk "Masa Depan Besar Berawal dari Sarapan" di Jakarta beberapa waktu lalu. 

Kebutuhan kalori anak berusia 7-13 tahun sekitar 1.500 - 2.000 kalori setiap hari. Sarapan yang baik mampu memenuhi kebutuhan gizi 15-25 persen dari kebutuhan harian. Makanan yang dikonsumsi juga harus cukup serat, rendah lemak, dan mengandung karbohidrat kompleks.

"Selain sarapan, nanti di antara waktu makan siang harus ada camilan selingan, misalnya kue arem-arem, kroket daging, lemper, dan bisa ditambah satu susu kotak,"  katanya.

Nnamun, sayangnya, masih banyak anak Indonesia yang tidak sarapan. Bagi orangtua, khususnya ibu, masalah utama adalah sulitnya membangunkan anak dari tidurnya untuk sarapan, sulit mengajak anak sarapan, hingga khawatir anak terlambat sekolah. 
 
Jika anak terbiasa tidak sarapan, lama-kelamaan kualitas tumbuh kembang anak menjadi lebih rendah dibanding anak yang gizinya cukup. 

"Anak yang sarapan memiliki konsentrasi lebih baik di sekolah, lebih baik stamina dan status gizinya. Kebiasaan tidak sarapan akan membuat anak kehilangan masa depan yang besar," kata Prof Hardinsyah dari Departemen Gizi Masyarakat IPB. 

Psikolog Roslina Verauli juga mengungkapkan, membiasakan sarapan pada anak-anak merupakan investasi jangka panjang yang dapat menciptakan generasi tangguh. 

"Anak jadi lebih disiplin dan teratur, serta punya emosi yang terkendali karena selalu merasakan momen kebersamaan dalam keluarga," katanya.

Beberapa alasan mengapa orang asia memiliki kecenderungan lebih muda dari orang barat

Gadis Ini Sebenarnya Berusia 30 Tahunan

Xia Da adalah salah seorang seniman manga (kartun Jepang) kelahiran Hunan , China 04 April 1981 yang cukup terkenal karena wajah super imutnya. Xia Da terlihat seperti ABG usia 14 tahun dan tidak ada yang menyangka usianya sudah 30 tahun.

Dibandingkan orang barat, orang Asia selalu tampak lebih muda meski umurnya sebaya. Bagi orang barat, wajah orang Asia umur 30-an tahun kadang terlihat seperti remaja umur belasan tahun.

Apa yang membuat wajah orang Asia tampak awet muda?
 
Seperti kasus Xia Da yang banyak menarik perhatian orang. Perempuan kelahiran Hunan Huaihua, China 4 April 1981 ini memang sangat fenomenal. Selain karyanya mampu bersaing dengan kartun-kartun Jepang, wajahnya yang lucu dan kekanak-kanakan seperti tokoh kartun juga banyak menghiasi sampul majalah game di Jepang. Tapi bukan hanya orang China seperti Xia Da saja yang awet muda, sebagian besar orang Asia punya kekhasan genetik yang membuatnya selalu tampak lebih muda dibandingkan orang barat.

Perbedaan itu terletak pada struktur wajah berikut ini, seperti dikutip dari Methodsofhealing

1. Komposisi lemak wajah 
Beberapa ahli meyakini perbedaan komposisi lemak di wajah menyebabkan orang Asia tidak mudah mengalami kulit keriput. Pada orang Asia, penumpukan lemak juga lebih banyak terjadi di sekitar mata, sehingga kantung mata tidak mudah mengendur.

Lemak di sekitar mulut juga lebih banyak, sehingga garis tawa (kerutan yang timbul saat tertawa) tidak mudah terbentuk pada wajah orang Asia. Orang barat memiliki lemak yang lebih sedikit di bagian tersebut sehingga lebih cepat mendapatkan garis-garis atau kerutan di wajahnya.

2. Warna kulit
Orang Asia terutama yang berkulit kuning langsat atau sawo matang punya pigmen yang melindunginya dari efek buruk radiasi sinar ultraviolet. Berbeda dengan kulit wajah orang barat yang cenderung putih pucat, pigmen yang melindunginya juga lebih sedikit.
Selain memiliki lebih banyak pigmen atau zat yang memberi warna kulit, kulit orang Asia secara almi juga emmiliki tekstur yang lebih lembut. Kulit yang lembut cenderung lebih cepat mengalami regenerasi, sehingga kulit mati cepat digantikan dengan sel-sel kulit baru.

3. Bentuk wajah
Kesan lebih muda juga dipengaruhi oleh bentuk serta tata letak berbagai komponen wajah, misalnya kemiringan mata yang membuat wajah orang Asia tampak agak sayu. Bibir tipis juga memberi kesan kekanak-kanakan, sementara orang barat umumnya memiliki posisi mata yang tegas dan bibir yang tebal.

Orang Asia juga memiliki posisi tulang pipi yang agak tinggi, yang jika dikombinasikan dengan tebalnya lapisan lemak di pipi maka akan memberi kesan wajah yang bulat. Ditambah dengan dahi yang rendah, maka wajah orang Asia tampak seperti boneka.

 

Sumber: http://www.anehdidunia.com/2012/05/gadis-ini-sebenarnya-berusia-30-tahunan.html#ixzz2P5dELys6

Penjelasan Mengapa Kita Susah Ingat Masa Bayi

Masih ingat waktu kita pipis atau nenen waktu usia 2 bulan? Kalau masih ingat berarti hebat benar. Nah kali ini kita akan sedikit membahas alasan ilmiah mengapa kita susah mengingat masa-masa waktu kita bayi. Ini penjelasannya!

 

Umumnya orang dewasa tidak bisa mengingat masa-masa saat bayi secara keseluruhan. Hanya ada sedikit sekali yang menetap dalam memori otak, terutama pada hal yang punya arti penting - seperti perceraian, berpisah dari orang tua, atau masalah traumatik lainnya.

 

Mengapa ini bisa terjadi? Pada otak manusia terdapat wilayah otak yang disebut hippocampus, fungsinya mengumpulkan dan menghubungkan semua kepingan memori jadi satu. Misalnya, memori suara diproses dalam korteks pendengaran (di sisi otak), sementara memori visual dikelola korteks visual (di bagian belakang). 

 

 

Hippocampus, terselip sangat rapi di tengah otak, bertanggung jawab menarik semua memori bersama-sama dan mengikatnya. Ini diibaratkan seperti kita mengumpulkan tangkai-tangkai bunga dan merangkai jadi satu - buket bunga.

 

Itu juga satu alasan mengapa mimpi disebut bunga tidur. Menurut Patricia Bauer dari Emory University, Atlanta, “Jika Anda merasa korteks merupakan bunga tidur, terdapat bunga di seluruh bagian kepala Anda.”

 

Jadi, mengapa seraya berkembang dewasa, seseorang tidak bisa merekam episode tertentu dalam hidupnya?

 

 

Walau semua memori dikumpulkan oleh hippocampus, ada hal lain terkait masalah ini. Manusia mempunyai dua macam memori, yakni memori semantik dan memori episodik.

 

Memori semantik adalah ingatan singkat. Contohnya, seorang anak akan ingat ia harus bilang "tolong" saat meminta sesuatu, atau "terima kasih" bila mendapat apa yang diinginkan.

 

Sementara memori episodik merupakan kenangan yang lebih terperinci. Misalnya kita - yang sudah dewasa - masih mengingat proses saat pertama kali masuk SMP, atau kenangan di SMA, dan lainnya.

 

Kemungkinan pada masa kanak-kanak, memori semantik lebih penting daripada memori episodik. Menurut psikolog Nora Newcombe dari Temple University, Philadelphia, ini yang disebut seleksi kenangan. Memori episodik tak perlu rumit saat anak baru mulai belajar bagaimana cara kerja dunia.

 

“Saya rasa tujuan utama dua tahun pertama adalah memperoleh pengetahuan semantik dan dari sudut pandang itu, memori episodik mungkin sebenarnya adalah gangguan,” kata Newcombe.

 

Anak bisa mengingat 

 

Menarik, walau para peneliti telah mengemukakan kesimpulan di atas, ada penemuan baru yang mencengangkan. Anak-anak ternyata dapat mengingat kenangan dari usia 18 bulan, namun melupakannya antara usia empat dan tujuh. Sebelumnya dianggap bahwa anak-anak di bawah usia empat tidak memiliki kemampuan kognitif untuk mengenang masa-masa itu.

 

Peneliti di Memorial University of Newfoundland di Kanada menemukan bahwa anak-anak berumur empat bisa mengingat kenangan bayi. Carole Peterson, profesor psikologi yang melakukan penelitian itu, mengatakan bahwa timnya menemukan anak-anak yang sangat muda punya banyak kenangan bayi. 

 

 

Peneliti mendapati bahwa mereka yang berusia antara empat dan tujuh ketika pertama kali diwawancarai tidak bisa mengingat kenangan awal mereka - bahkan ketika diberi petunjuk yang spesifik.

 

Namun, sepertiga anak-anak yang berusia antara 10 dan 13 tahun di awal penelitian mengingat kembali kenangan yang sama pada kedua titik waktu.

 

Hasil penelitian itu menunjukkan kenangan berumur panjang dan padat terbentuk pada atau setelah usia 10 tahun, sebelum kenangan ini menjadi lebih rentan dan memudar.

 

Satu penjelasan yang memungkinkan adalah, anak-anak yang berusia sangat muda meng-encode memori mereka dengan cara yang berbeda dibandingkan anak yang lebih tua, menurut Patricia Bauer dari Emory University.

Vitamin A Tak Harus Melulu untuk Mata

Vitamin A tak harus melulu untuk kesehatan mata, tapi juga untuk kecantikan dan sistem imun. Sumber vitamin A tertinggi banyak diperoleh dari sayuran  dan buah warna hijau tua dan orange, seperti wortel, bayam, brokoli dan pepaya, seperti yang dilansir Boldsky.

Dalam tubuh, vitamin A akan bersintesis dengan protein pada tulang. Artinya, vitamin A juga berperan penting dalam pembuatan tulang. Di samping itu, vitamin A juga berfungsi sebagai anti bakteri dan virus. Inilah yang dimaksud mengapa vitamin A memegang peranan penting dalam sistem imun. 

Kekurangan vitamin A juga bisa menyebabkan meningkatnya kerentanan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus. Dengan kata lain, tanpa vitamin A, sistem pertahanan tubuh akan hilang, sehingga tubuh akan mudah terserang penyakit.

Adanya karetonoid, menambah kelebihan vitamin A. Nutrisi ini memberikan efek antioksidan dan mencegah penuaan. Jika Anda ingin Awet muda, tak ada salahnya Anda memasukan asupan vitamin A pada menu makanan sehari-hari.

Dituduh Mencontek, Siswi SMA Pingsan Setelah Matanya Dibalsem Guru

Medan - Seorang guru tega memberi balsem ke mata tiga orang muridnya yang dituduh curang dalam ujian. Akibatnya, seorang pelajar putri sampai pingsan dan terpaksa dibawa ke klinik sekolah.

Kasus ini terjadi di Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 1 Medan, Jalan Willem Iskandar, Medan, Selasa (26/3/2013) siang. Bermula ketika dilaksanakannya ujian mata pelajaran Pendidikan Kewarganegaraan (PKN) bagi siswa kelas 10.

Guru berinisial AE menjadi pengawas dalam ujian ini. Nah, saat memantau para siswanya, Pak Guru ini menduga tiga siswanya curang, mencontek hasil ujian kawannya.

Marah dengan tindakan ini, Pak Guru langsung memberikan balsem ke mata muridnya. Yakni pelajar putri Fitra Fadillah, serta dua pelajar putra Ahmad Taufik dan Irsan Maulana. Ketiga siswa ini pun merasakan kelilipan. Namun Fitra kondisinya cukup mengkhawatirkan. Fitra sempat pingsan dan tidak bisa melihat sehingga harus dibawa ke klinik kesehatan sekolah.

Kepada wartawan, Fitra menyatakan dia tidak mencontek. Dia sebenarnya tengah menengok jendela.

"Saya sedang menengok jendela, tapi saya dituduh nyontek. Padahal saya tidak menyontek," kata Fitra yang masih terbaring di klinik sekolah hingga pukul 13.30 WIB.

Guru AE menghilang setelah kejadian ini. Sementara Kepala Sekolah MAN 1 Medan, Burhanuddin Harahap membenarkan kejadian itu dan menyatakan akan mengambil tindakan tegas.

"Saya baru selesai rapat ini. Saya belum ketemu gurunya, nanti akan kita ambil tindakan," kata Harahap sembari menyatakan kemungkinan tindakan itu berupa penonaktifan sementara terhadap AE.

Jual Minuman Memabukkan ke Orang Belum 18 Tahun Dipidana 1 Tahun

Jakarta - Rancangan KUHP kembali menyodorkan pasal yang mengatur susila dan moral masyarakat. Salah satunya adalah mengatur masalah minuman yang memabukkan.

Aturan ini tertuang dalam Bab XVI tentang Tindak Pidana Kesusilaan Bab Ketujuh tentang Bahan yang Memabukkan.

Dalam Pasal 499 ayat 1 huruf a disebutkan 'dipidana dengan pidana penjara paling lama 1 tahun atau pidana denda paling banyak Rp 30 juta setiap orang yang menjual atau memberi bahan yang memabukkan kepada orang yang nyata kelihatan mabuk'.

"Dipidana dengan pidana penjara paling lama 1 tahun atau pidana denda paling banyak Rp 30 juta setiap orang menjual atau memberi bahan yang memabukkan kepada orang yang belum berumur 18 tahun," demikian bunyi Pasal 499 ayat 1 huruf b seperti tertulis dalam Rancangan KUHP seperti dikutip detikcom, Selasa (26/3/2013).

Selain itu juga diancam dengan hukuman serupa apabila memaksa orang meminum minuman yang memabukkan tersebut. Ancaman hukuman diperberat menjadi 4 tahun penjara apabila mabuknya tersebut mengakibatkan orang lain luka berat. Tetapi apabila mengakibatkan orang lain meninggal dunia, orang yang mabuk dihukum maksimal 9 tahun penjara.

Anak Jadi Pengemis

Sementara itu, dalam Bagian Kedelapan Rancangan KUHP diatur tentang perdagangan anak dengan maksud untuk dijadikan pengemis.

Pasal 500 menyebutkan 'Setiap orang yang memberikan atau menyerahkan kepada orang lain anak yang ada di bawah kekuasaannya yang sah dan belum berumur 12 tahun, padahal diketahui bahwa anak tersebut akan dimanfaatkan untuk melakukan perbuatan meminta‑minta atau untuk melakukan pekerjaan yang berbahaya atau yang dapat membahayakan kesehatannya, dipidana dengan pidana penjara paling lama 1 (satu) tahun atau pidana denda paling banyak Rp 500 juta'.

Cara Mudah Bikin Tubuh Berisi

Latihan bentuk massa otot (Foto: Healthmeup)

MENAIKKAN berat badan bukanlah masalah mudah. Anda perlu bersabar agar dapat menaikan berat badan yang sehat. Dengan olahraga yang tepat, Anda bisa membantu pembentukkan otot yang bisa menaikkan berat badan Anda.

Secara umum proses kenaikan berat badan akan menambah otot. Ini berarti bahwa asupan kalori harus melebihioutput kalori. Selanjutnya kalori berlebih harus digunakan untuk kegiatan ekstra dan membangun otot saja, sehingga tidak disimpan sebagai lemak tubuh. Proses ini membutuhkan waktu dan merupakan proses pembangunanan yang lambat, demikian yang dilansir Healthmeup.

Para ahli menyarankan beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan berat badan dan membentuk otot. Misalnya dengan latihan deadlift dimana Anda  berdiri dengan kaki selebar bahu Anda. Menjaga kepala dan punggung sedikit melengkung, tekuk lutut Anda dan angkat barbel secara perlahan. Anda bisa melakukan kegiatan ini beberapa kali sesuai kemampuan Anda.

Pilihan lain untuk berolahraga sekaligus membentuk otot bisa Anda lakukan dengan cara sederhana seperti pull up, atau penggunaan alat seperti barbel akan melatih kekuatan dan massa otot Anda.

Berapa Lama Normalnya Batuk?

Apakah batuk yang Anda derita sudah berlangsung lebih dari seminggu? Memang sangat mengganggu, tetapi hal itu sebenarnya normal. 

Banyak orang yang menganggap batuk adalah penyakit sepele yang sebenarnya bisa sembuh kurang dari lima hari. Mungkin hal itu juga yang menyebabkan banyak orang memilih antibiotik saat batuknya tidak sembuh-sembuh, meski sebenarnya disebabkan oleh virus.

Dalam sebuah survei lewat telepon, para peneliti menanyakan 493 orang berapa hari normalnya penyakit batuk akut atau sakit flu yang memicu batuk. Selain itu para peneliti juga melihat literatur medis yang sudah ada untuk mengetahui berapa lama normalnya batuk akut. 

Hasil survei menunjukkan batuk seharusnya berkisar antara 7-9 hari. Padahal menurut literatur, durasi rata-rata penyakit batuk bisa mencapai 18 hari.

Menderita batuk selama 18 hari memang terdengar sangat lama. Tak heran jika kebanyakan pasien berobat ke dokter lebih cepat dari waktu tersebut. Dokter juga terkadang tak bisa menolak permintaan antibiotik dari pasiennya, bahkan untuk penyakit yang disebabkan virus.

"Tidak ada alasan untuk cemas jika batuk terasa tak sembuh-sembuh. Ada banyak infeksi seperti flu yang bisa bertahan sampai 10 hari. Batuk bisa lebih lama dari itu tetapi kita sebaiknya bersabar dan memberikan waktu bagi tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri," kata ketua peneliti Mark H.Ebell dari Universitas Georgia.

Dengan mengetahui berapa hari normalnya batuk seharusnya kita tidak perlu terlalu cemas. Meski begitu tetap ada beberapa gejala penyerta batuk yang perlu diwaspadai, misalnya dahak berlebihan. 

"Jika Anda terbatuk sampai mengeluarkan sesuatu, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Perhatikan pula perubahan warna pada dahak atau kemungkinan adanya darah," kata Meir Kryger, dokter spesialis paru.

Bila batuk Anda disertai dengan sesak napas atau suara mengi di dada, sebaiknya juga periksakan ke dokter. Beberapa jenis obat juga bisa memicu batuk, misalnya obat darah tinggi.

CARA MENGATASI JERAWAT BATU

Jerawat batu.masalah umum yang telah menjadi ciri ciri atau tanda dari seseorang ketika tumbuh remaja,jerawat sebenarnya bukan suatu masalah yang serius apa bila anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan baik.tapi masalahnya bagaimana cara kita untuk mnegatasi masalah jerawat tersebut,apa yng bisa kita lakukan untuk mengurangi dampak buruk dari jerawat tersebut.

Sekarang mari kita membahas apa yang menjadi inti masalh dari jerawat ? apa itu jerawat dan cara mengatasi jerawat dengan baik agar tidak merusak sel dan pori pori wajah anda sehingga di kemudian hari ketika anda sudah tidak berjerawat lagi dan menginjak usia dewasa bekas jerawat di wajah anda akan hilang dan tidak membekas secara permanen.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa anda lakukan dalam hal menyelesaikan masalah jerawat di wajah anda ,salah satunya adalah dengan senantiasa menjaga kebersihan dan kelembaban minyak yang ada di permukaan wajah anda.dengan membersihkan wajah anda dari minyak dan kotoran tentu saja jerawat akan sulit menyebar dan tidak bertambah parah tapi apabila anda membiarkan kulit muka anda berminyak dan kotoran debu atau apaun menempel dikulit anda ,itu akan mempercepat penyebaran jerawat di wajah anda.

Sebenarnya penyebab umum jerawat adalah tumbuhnya hormon yang semakin banyak ketika anda tumbuh menjadi remaja tetapi kulit yang berminyak menghalangi pori pori anda sehingga menjadi tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan jerawat.jadi sekali lagi faktor utama yang menyebabkan jerawat parah adalah kebersihan wajah anda dari minyak berlebih adn kotoran lainya yang menempel di wajah anda .lantas jika saya terlanjur memiliki jerawat yang sudah parah apa yang bisa saya lakukan untuk mengatasinya?

langkah pertama yang bisa anda lakukan untuk mengobati jerawat yang sudah parah adalah

1. Dengan menjaga kebersihan wajah anda dari minyak serta kotoran berlebih.
2. Mencuci dengan air hangat sebelum dan sesudah tidur fungsinya untuk membuka pori pori yang tersumbat akibat minyak yang ada di wajah.Lakukanlah dengan rutin anda akan merasakan mamfaatnya.
3. Jangan usil dengan jerawat itu sendiri contohnya : anda merasa jengkel dengan jerawat yang ada di wajah anda sehingga anda bermaksud untuk memecahkan Jerawat tersebut.hal ini bisa menyebabkan infeksi pada kulit wajah anda sehingga di kemudian hari anda akan sulit untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut.Walaupun kini sudah ada obat penghilang bekas jerawat yang efective menghilangkkan bekas jerawat.
4. Bawalah tisu ketika anda berpergian sehingga jika anda merasa ada minyak berlebih anda bisa membersihkannya dengan tisu tersebut sehingga mencegah menyebarnya bakteri di area wajah anda.

itu adalah beberapa tips dari saya,di bawah ini saya juga akan menjelaskan beberapamacam macam jerawat dan cara mengatasinya :

1.Jerawat Klasik (Jerawat biasa)
apa ciri ciri dari jerwat klasik ini ?ciri ciri dari jerawat klasik adalah sebagai berikut :
warna dari jerawat ini kemerahan dan merupakan akibat dari stress yang berlebih serta hormon dan udara lembab yang memaksa kulit memproduksi minyak berlebih dan menutupi pori pori anda sehingga terjadilah jerawat klasik ini.

lantas pencegahan apa yang bisa saya lakukan untuk mengobati jerawat klasik ini ?di bawah adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jerawat tipe ini :

1. Pencegahan & Pengobatan Gunakan sabun wajah yang mengandung benzoyl-peroxida, atau sabun sulfur untuk membunuh bakteri-bakteri penyebab jerawat.
2. Bila dengan obat jerawat yang dijual bebas tidak berhasil, pergilah ke dokter kulit untuk memeriksakannyasekaligus mendapatkan resep obat jerawat yang mengandung vitamin A derivatif seperti Retin-A.
3. Untuk mengurangi peradangan dan membunuh bakteri, pakailah obat jerawat yang mengandung benzoyl-peroksida.
4. Salep obat yang mengandung antibiotik seperti Garamicyn (bisa dibeli bebas) salah satunya, bisa dicoba.Salep ini bisa membunuh bakteri dan mengurangi pembengkakan juga peradangan.

2. Cystic Acne (Jerawat Batu/Jerawat Jagung)
ciri ciri dasar dari jerawat batu adalah sebagi berikut :
jerawat yang satu ini berbentuk tonjolan tonjolan yang besar dan memenuhi area sekitar wajah anda dan akan membuat si penderita menjadi kurang percaya diri.

berikut adalah penyebab dari jerwat batu tersebut :

1.Kelenjar minyak yang over-aktif yang ‘membanjiri’ pori-pori dengan minyak.
2.Pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal, tidak bisa beregenerasi secepat kulit normal.
3.Memiliki respons yang berlebihan terhadap peradangan sehingga meninggalkan bekas di kulit.

Pencegahan & Pengobatan

1. Percuma saja bila Anda menggunakan obat – obat jerawat yang dijual bebas karena tidak akan mampu menangani jerawat jenis ini.
2. Anda harus berkonsultasi pada dokter kulit untuk mengobatinya.
3. Untuk jerawat batu yang hanya satu-dua, penyembuhan yang efektif adalah meminta dokter kulit menyuntik jerawat dengan cortisone,yang membuat jerawat ini sembuh dalam waktu 48 jam.

3.Komedo
Komedo adalah jerawat yang terdiri dari dua jenis. Pertama, komedo yang terbuka (blackhead) terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam (yang berwarna hitam tersebut adalah penyumbat pori yang berubah warna karena teroksidasi dengan udara). Kedua, Komedo yang tertutup (whitehead),
 memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil-kecil di bawah kulit.Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.Ini terjadi bila Anda tidak rajin membersihkan kulit wajah sehingga sel-sel kulit mati menumpuk dan minyak di permukaan kulit kemudian menutup sel-sel kulit,lalu terjadilah penyumbatan. Make up dan produk penataan rambut yang mengandung minyak juga dapat memperparah keadaan.

 Pencegahan & Pengobatan yang bisa anda lakukan untuk mengobati komedo

1. Mencuci wajah setiap pagi dan malam dengan pembersih mengandung salicylic-acid atau AHA/BHA (untuk mengelupas sel-sel kulit mati) atau scrub kulit wajah minimal seminggu sekali.
2. Menggunakan kertas minyak untuk menyerap kelebihan minyak di wajah.
3. Rutin memakai masker untuk kulit berminyak seminggu sekali.
4. Hilangkan blackheads dengan plester pore strips yang bisa Anda beli di supermarket.
5. Untuk whitehead, pakai obat jerawat yang mengandung salicylic-acid. Kelenjar minyak yang terlalu aktif sehingga produksi minyak pada kulit menjadi berlebihan,adalah salah satu penyebab mengapa kulit seseorang berminyak. Faktor genetik, hormon, pola makan, udara dan gaya hidup seperti kebiasaan merokok adalah penyebab mengapa kulit kita berminyak. Ciri khas yang paling kelihatan yaitu berpori lebar sehingga cenderung mudah berjerawat dan tentu saja amat cepat berminyak,sehingga make up biasanya tidak bertahan lama. Namun sisi baiknya, kerutan pada wajah ataupun figmentasi muncul lebih lambat seiring pertumbuhan usia dibandingkan jenis kulit lain, seperti kulit normal atau kering. Berikut beberapa tips merawat kulit berminyak:
6. Bersihkan wajah 2-3 x sehari dengan jenis busa pembersih bebas minyak (oil-free). Jika melakukan scrubbing,lakukanlah dengan lembut.
7. Menekan dan menggosok-gosoknya dengan keras hanya akan membuat kulit teriritasi. Sediakan cleansing pad saat beraltifitas (tersedia di drug store) apabila Anda sudah harus membersihkan wajah namun tidak tersedia toilet umum di sekitar Anda.
8. Jangan menggunakan produk pembersih hanya atas rekomendasi orang lain walau itu dari orang yang ahli sekalipun.Karena bila Anda sudah menemukan produk pembersih yang cocok dengan kulit, Anda tak perlu menggantinya lagi.
9. Cuci muka dengan menggunakan air hangat. Air yang cenderung panas hanya akan megikis kadar kelembapan yang dibutuhkan oleh kulit.Sementara air dingin akan mengejutkan kulit Anda.
10. Hindari jenis pembersih wajah yang cenderung membuat kulit menjadi sangat kering. Kondisi ini hanya akan memicu kulit memproduksi lebih banyak minyak.
11. Gunakan pelembap, lotion tabir surya dan produk make up oil-free, tidak menutup pori (non-comedogenic) dan mengandung AHA (Alpha-hydroxy acids) untuk mengangkat sel kulit mati.
12. Kenakan masker dari pepaya yang sudah di-blender, diamkan selam 10 menit, lalu bilas bersih. Pepaya mengandung fruit acid/asam buah.
13. Uapi wajah 1-2 x/minggu dengan air panas yang sudah ditetesi chamomile oil atau lavender oil untuk merilekskan kulit wajah.
14. Kurangi asupan lemak dan minyak dalam makanan Anda, sebaliknya perkaya asupan sayur segar, buah dan biji-bijian.
15. Pastikan kulit tidak terkena paparan sinar matahari yang berlebihan, karena sebenarnya panas yang   berlebihan akan merangsang kerja kelenjar minyak memproduksi lebih banyak minyak.
16. Jangan lupa mengonsummsi suplemen vitamin B-complex, vitamin A, vitamin C, zinc and vitamin E. Mencegah lebih baik dari pada mengobati!Kulit bermasalah yang berhasil diatasi pada umumnya tidak akan kembali kondisinya seperti di awal. Karena itu, merawat kulit secara teratur dan benar sangatlah dianjurkan

Jika anda merupakan salah satu dari jutaan penderita jerawat yang mungkin kepercayaan diri anda semakin berkurang akibat jerawat ini ada beberapa tips untuk anda agar semangat kita tetap terjaga dalam menjalani hari tanpa di batasi oleh jerawat yang ada di wajah anda.berikut adalah tipsnya :

1. percayalah bukan anda satu satunya penderita jerawat di dunia ini ada jutaan remaja bahkan milyaran  remaja di dunia ini yang berjerawat dan mereka berhasil melewati paseini sebagai salah satu ciri ciri bahwa mereka telah remaja dan akan menginjak dewasa.
2. setiap orang di dunia ini pasti pernah merasakan jerawat di wajah mereka dan mereka juga berhasil mengatasinya.
3. jangan biarkan jerawat yang kecil dapat mengalahkan anda yang besar dan memiliki otak (pergunakanlah    anda untuk berfikir cara mengatsi jerawat anda )
4. tetaplah bersemangat dan jangan biarkan jerawat merusak hari hari anda,
5. tetap semangat y kawan .

Ok sampai jumpa di artikel saya selanjutnya , semoga artikel mengatasi jerawat batuini dapat memberikan mamfaat bagi anda semua yang berkenan untuk membacanya silahkan membaca artikel yang lainnya yang mungkin ada baiknya anda mengetahui dan anda membacanya.

http://infokesehatan-id.blogspot.com/2012/10/cara-mengatasi-jerawat-batu.html