Peneliti Swedia menyarankan orang-orang lanjut usia untuk memikirkan ulang kebiasaan mereka dan berhenti untuk melakukan dan mengonsumsi apapun yang menyebabkan kecanduan. Seperti ditulis di British Medical Journal, jika seseorang bisa menerapkan pola hidup sehat hingga berusia 75 tahun, itu bisa meningkatkan harapan hidup selama lima hingga enam tahun.
Kesimpulan itu diambil berdasarkan eksperimen yang melibatkan 1.800 orang usia lanjut, antara 75 tahun dan di atasnya. Ilmuwan meneliti mereka selama 18 tahun. Beberapa partisipan meninggal sebelum eksperimen selesai. Namun, beberapa bisa bertahan hidup hingga saat ini. Setengan dari partisipan hidup lebih dari 90 tahun.
Telah ditemukan bahwa umur panjang dapat ditentukan oleh faktor berikut:
1. Gender (perempuan hidup lebih lama dari laki-laki)
2. Tingkat edukasi. Semakin tinggi pendidikan, semakin panjang umur
3. Rekreasi. Berekreasi akan sangat baik, terutama jika Anda melakukannya dengan aktivitas yang cukup tinggi
4. Gaya hidup. Ini penting untuk menjaga kestabilan kesehatan tubuh
Selain itu, partisipan yang terlibat dalam penelitian memilih kembali hidup sehat setelah berusia 75 tahun. Mereka melakukannya berdasarkan pengalaman. Dan ini menunjukkan hasil yang sangat baik. Hasi terbaik terlihat pada mereka yang tidak merokok dan juga yang rutin beraktivitas renang dan mendatangi tempat fitnes.
Kesimpulan itu diambil berdasarkan eksperimen yang melibatkan 1.800 orang usia lanjut, antara 75 tahun dan di atasnya. Ilmuwan meneliti mereka selama 18 tahun. Beberapa partisipan meninggal sebelum eksperimen selesai. Namun, beberapa bisa bertahan hidup hingga saat ini. Setengan dari partisipan hidup lebih dari 90 tahun.
Telah ditemukan bahwa umur panjang dapat ditentukan oleh faktor berikut:
1. Gender (perempuan hidup lebih lama dari laki-laki)
2. Tingkat edukasi. Semakin tinggi pendidikan, semakin panjang umur
3. Rekreasi. Berekreasi akan sangat baik, terutama jika Anda melakukannya dengan aktivitas yang cukup tinggi
4. Gaya hidup. Ini penting untuk menjaga kestabilan kesehatan tubuh
Selain itu, partisipan yang terlibat dalam penelitian memilih kembali hidup sehat setelah berusia 75 tahun. Mereka melakukannya berdasarkan pengalaman. Dan ini menunjukkan hasil yang sangat baik. Hasi terbaik terlihat pada mereka yang tidak merokok dan juga yang rutin beraktivitas renang dan mendatangi tempat fitnes.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar